В читальном зале ЦГБ им. М. Горького для старшего поколения прошел танцевальный мастер-класс, который был проведен тренером – хореографом в рамках проекта по активному долголетию.
Все специалисты утверждают, что для поддержания здоровья нужно двигаться. Хорошо также на качестве и продолжительности жизни сказываются положительные эмоции. А получить максимальную пользу можно объединив оба способа оздоровления в танцах. Танцы — это лучший метод повысить настроение, улучшить работу всего организма, причем полезны они будут в любом возрасте. Польза танцев для пожилых людей неоспорима. Пенсионеры посещают занятия под руководством специалиста, который учитывает все возрастные особенности и возможные противопоказания в связи с имеющимися заболеваниями.
Регулярные занятия позволяют улучшить состояние суставов и позвоночника, которые с возрастом часто страдают из-за большого количества хронических заболеваний. Боли, скованность становятся постоянными спутниками людей старшего возраста. Именно за счет танцев с умеренной нагрузкой можно улучшить качество жизни пенсионера. Важно отметить и тот факт, что танцующие люди всегда пребывают в хорошем настроении. Замечено, что они вновь обретают смысл жизни, они снова с радостью планируют свое время, появляются новые знакомства с общими интересами. Кроме того, танцы для пожилых людей положительно сказываются на продолжительности жизни.
