В читальном зале ЦГБ им. М. Горького для старшего поколения прошел танцевальный мастер-класс по зумбе, который был проведен тренером – хореографом. Танцы — отличный способ разнообразить свою физическую активность. Они улучшают настроение, стимулируют кровообращение и тренируют сердечно-сосудистую систему. Один из танцев, который подходит всем без исключения — это зумба. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, объединяющая элементы латиноамериканских танцев и аэробики.Почему Читать дальше …
